תקופת חיפוש עבודה אינה תקופה קלה ומלווה ברוב המקרים בתסכול וייאוש רב.
רבים מגדירים את תקופה זו כתקופה במהלכה “עובדים בחיפוש עבודה”.
אז מה בכל זאת אפשר לעשות על מנת לשמור על איזון פנימי במהלך תקופת החיפוש?
לכבוד החג, הכנתי לכם כמה טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה הזאת בשלום ואפילו לצלוח אותה:
1. גישה חיובית – אתם נמצאים בתקופה שבה אתם חווים ראיונות כושלים ודחיות מצד מעסיקים ולכן, אמצו גישה חיובית שתעזור לכם להשאיר את הראש מעל המים.
שימו לב לדיבור הפנימי שלכם, האם אתם עסוקים במחשבות שליליות כמו ” בטח אף אחד לא יקרא את הקו”ח שלי כי אין לי מה להציע”, או “בטוח יהיו מועמדים טובים יותר ממני”?
מחשבות אלו מורידות את המוטיבציה והערך העצמי וממקדות את תשומת הלב והאנרגיות שלכם במקומות שליליים.
במקום זה, חשבו על הישגים שאתם גאים בהם ובכישורים שהופכים אתכם להיות טובים בתחומכם וכתבו זאת במחברת. נסו לראות בכל כישלון או טעות,רק עוד שלב בדרך להצלחה!
2. דמיינו את המקום עבודה הבא שלכם – כתבו במחברת את הכותרת “יום עבודה אידיאלי בחיי” ופרטו לפרטי פרטים כיצד יראה יום עבודה בתפקיד החדש שלכם. באיזה שעה אתם קמים, מה אתם לובשים, לאן אתם נוסעים, עם מי אתם עובדים, מה אתם עושים במהלך היום, את מי אתם פוגשים וכו..
כאשר אנו מדמיינים את הרצונות שלנו, אנו הופכים אותם למוחשים ובכך הופכים אותם לברי השגה.
3. דרגו את הצרכים שלכם במקום עבודה הבא – צרכים משתנים מתקופה לתקופה ועל כן, יתכן ותגלו שהצרכים שהיו חשובים לכם בתחילת הדרך, כבר אינם רלוונטים וכעת, ישנם צרכים חדשים החשובים לכם לממש בקריירה. לדוגמא: אם בתחילת הדרך רציתם לרכוש ניסיון בתחום, יתכן והצורך בשכר גבוה אינו נלקח בחשבון והייתם מסכימים להכנס לכל חברה שתיקח אתכם. כלומר הצורך בלמידה ידורג ראשון. היום, כעבור 3 שנים בתפקיד, כאשר רכשתם ניסיון רב ואפילו הספקתם לבנות משפחה לתפארת, הצורך בשכר גבוה ידורג אף במקום הראשון.
ברגע שתדעו מהם הצרכים אשר הכרחיים עבורכם במקום העבודה, תדעו למקד את החיפוש ולדייק אותו. גם בשלב מאוחר יותר של ראיונות עבודה והצגה עצמית, הידיעה הזו תיתן לכם בהירות וביטחון.
4. תדעו למה דווקא אתם מתאימים לתפקיד – השאלה שנשאלת בד”כ במעמד הראיון היא “למה דווקא אתה מתאים לתפקיד?”. שאלה אשר לרוב גורמת לכם לזוז באי נוחות בכיסא.
ברגע שתאמינו בעצמכם ותדעו מה הערך האמיתי שלכם, אתם תדעו איך למכור את עצמכם בראיון ולגרום למראיין להבין את הייחודיות שלכם.
אני מאמינה שכל אחד מאיתנו קיבל מתנה שעוזרת לנו להצליח בחיים ולהיות טובים בתחומנו.
אז מה המתנה שלכם לעולם?
כתבו במחברת באילו הישגים אתם גאים ובעזרת אילו חוזקות שלכם הגעתם לאותם הישגים.
במקביל, שאלו 5 אנשים שקרובים אליכם מה לדעתם 3 החוזקות שהכי מאפיינות אתכם.
החוזקה שתחזור על עצמה שוב ושוב, היא המתנה שלכם!
כתבו אותה בגדול במחברת והציצו בה לפני כל ראיון עבודה שיש לכם.
5. הצטרפו לקבוצת נטוורקינג – תצרו לעצמכם סביבה שדומה לכם בגיל ובסטאטוס עבודה ופתחו קבוצה בוואטאפ שבה אתם משתפים ברעיונות, מחשבות, שאלות ומעלים את המוטיבציה אחד של השני.
בחרו להיות בסביבה שמקדמת, מעודדת ושגורמת לכם להיות בעשייה תמידית. עשייה מביאה עשייה.
בקבוצה ספרו שאתם מחפשים עבודה ובקשו מכל חבר בקבוצה לפרסם אתכם במעגל החברים שלו.
בקיצור, תעשו נטוורקינג.
6. תעשו ספורט – אל תזניחו את עצמכם בתקופה הזאת. הקפידו על תזונה נכונה ובחרו את הספורט שאתם הכי נהנים ממנו והתמידו בו.
בזמן פעילות גופנית מואצת, הורמון האנדורפין משתחרר לדם וגורם לתחושה טובה.
כאשר אתם מרגישים טוב עם עצמכם, הביטחון ותחושת המסוגלות שלכם תגבר ותרגישו שיש לכם מוטיבציה גבוהה להתחיל לחפש עבודה.
7. קומו בבוקר ועשו משהו טוב לעצמכם – אם אתם אוהבים לעשות מדיטציה, תקדישו לזה כמה דקות מידי בוקר. אם אתם חובבי ספורט- חשבו על הספורט שאתם הכי נהנים ממנו ותרגלו כמה דקות בבוקר.
השתדלו להכניס מידי יום דבר אחד טוב שגורם לכם לשכוח מהכל ותתרכזו רק בו.
בכלל, יש לכם 24 שעות להתרכז ר-ק בכם. נצלו זאת בחוכמה.
תקראו, תלמדו אנגלית, תפתחו תחביב חדש, חזרו לנגן, תעשו ספורט, תדברו עם אנשים חדשים ותצחקו מלא.
לסיום-
אני מאמינה גדולה בלהסתכל תמיד על מה שיש ולהגיד תודה.
במקום להתמקד במה שאין לכם, תתמקדו במה שיש לכם ותוקירו על כך תודה. בחרו להוקיר מדי יום תודה על שניים – שלושה דברים בחייכם. הוקרת תודה מגדילה את תחושת השלווה והאושר בתוכנו.
על ידי התמקדות במה שיש, אנו מאמנים את המוח להתכוונן למה שיש ולא להתמקד במה שאין.
וכך- תשיגו את המטרות שלכם.
בהצלחה!
רוצים לקבל עוד טיפים?
מוזמנים להכנס לבלוג שלי >> לחצו כאן>>
שירלי תדיון – מאמנת למציאת עבודה וקריירה
